5 recetas antiaging con uvas, la fruta de la juventud

Muchos la llaman la fruta de la juventud, y es que las uvas, además de ser una deliciosa fruta rica en vitaminas y antioxidantes, es también una gran aliada en nuestras recetas naturales de belleza.

Las uvas contienen polifenoles, unos antioxidantes muy potentes que ayudan a prevenir y eliminar las arrugas.

¿Cómo lo hacen? Los polifenoles previenen el envejecimiento de la piel a través de la estimulación de la síntesis de colágeno, lo que favorece igualmente la tonificación muscular y la hidratación.

Concretamente el resveratrol, que está presente sobre todo en la piel y las semillas de la uva, activa la producción de sirtuinas, más conocidas como las proteínas celulares de la longevidad. Estas proteínas están naturalmente presentes en nuestra piel, pero con el paso del tiempo disminuyen y se hacen menos eficaces.

Otro de los componentes de las uvas es la vitamina E que también actúa como antioxidante.

Además de sus propiedades antioxidantes, la pulpa de la uva posee numerosos minerales como calcio, potasio y magnesio… vamos toda una una joyita para nuestras recetas de belleza!

De hecho, las uvas presentan unas propiedades antiaging tan potentes, que es uno de los ingredientes estrella en muchos productos de belleza y suplementos alimenticios y ya se ha instaurado todo un tratamiento basado en las excelentes propiedades de la uva: la vinoterapia.


Veamos cómo realizarlo en casa!!!

Diez Recetas con Aceite de Coco: el cosmético con olor a verano

Y es que apetece oler a verano cuando el invierno está tan presente…

Alguna vez os había hablado del aceite de coco, pero esta vez quiero darle todo el protagonismo que se merece, así que… le dedico un post entero!

Y es que el aceite de coco es humectante, multivitamínico, antibiótico, anti-estrías, anti-edad, anti-oxidante y nutritivo de la piel de manera natural.

La aplicación del aceite de coco en la cosmética natural incluye el cuidado de la piel, el pelo, los labios y las uñas, ya que contiene vitaminas D,E y K y es un producto altamente hidratante y nutritivo.

A temperatura ambiente su consistencia es semi-sólida. Sin embargo, cuando coges una pequeña cantidad en la mano, se va calentando y se vuelve más líquida absorbiéndose rápidamente.

Hoy os propongo 10 recetas diferentes que contienen únicamente aceite de coco:

Regalo DIY: exfoliante corporal con Sal del Himalaya

En una entrada anterior os hablé de la sal del Himalaya como exfoliante natural (podéis verlo aquí). Hoy os propongo hacer un regalito de lo más original con este exfoliante natural como os prometí :-)

¿Por qué con sal del Himalaya? Esta sal tiene más de 250 millones de años, se extrae de las montañas del Himalaya y tiene un alto nivel de pureza. De hecho, muchos científicos dicen que es la más pura de la tierra, ya que no está contaminada con ningún tóxico por lo que se le conoce como “oro blanco”. Por esta razón, los minerales que contiene esta sal trabajan muy bien la limpieza de la piel. Además de estos atributos, estéticamente esta sal es muy bonita, su color rosáceo es precioso...para mi es el “oro rosa”! :-)

Así que, por todas estas razones, es un muy buen ingrediente para una receta de exfoliante natural (corporal, facial o para los pies) y también para hacer un regalo estéticamente bonito.

Vamos con la receta:

6+1 beneficios de la mascarilla de aspirina

¿Y por qué?

Porque la aspirina contiene ácidos beta hidróxidos que limpian en profundidad los poros de la piel y presentan propiedades exfoliantes, ya que eliminan eficazmente las células muertas de la piel.

Esta mascarilla, utilizada de manera constante, ayuda a aclarar la piel eliminando imperfecciones y contribuyendo a que luzca suave y lisa.

De hecho, si os fijáis en la composición de muchos de vuestros productos de limpieza facial, veréis que contienen este tipo de ácidos :-)

El té verde en belleza

El té verde es usado en los países asiáticos desde hace miles de años y es cada vez más consumido en los países occidentales por sus demostrados efectos beneficiosos para nuestra belleza y salud.

El té verde se obtiene de las hojas de camellia sinensis, al igual que el té tradicional, o té negro, con la diferencia de que las hojas se secan con vapor de agua o con calor, estando todavía frescas, conservando así los componentes antioxidantes.

La propiedad más conocida del té verde es la de ser un potente antioxidante pero a su vez presenta otras características muy interesantes:

Antioxidante: los antioxidantes del té verde son los polifenoles, que evitan que los radicales libres deterioren los tejidos y el material genético del interior de las células, por lo tanto el té verde ayuda a retrasar el envejecimiento y a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer. El té verde contiene también vitamina B12, C, D y K, minerales como el calcio, hierro, magnesio, potasio y cobre entre otros.

Diurético: ayuda a eliminar líquidos, estupendo en las dietas de adelgazamiento.

Lipolítico: disminuye la absorción de grasas en el intestino, y los niveles de grasa circulantes en sangre, útil en el control del colesterol y dietas de adelgazamiento.

Quemagrasas: favorece el metabolismo de las grasas.

Hipoglucemiante: disminuye la absorción de azúcares en el intestino y disminuye los niveles en sangre.

Astringente: debido a su contenido en taninos, ideal para las pieles con acné.

Beber té verde aporta claros beneficios a nuestra belleza y salud, siendo uno de los más llamativos el de retrasar el envejecimiento, pero no es la única forma en que podemos aprovechar todos sus beneficios. Hoy os propongo dos estupendos tónicos naturales a base de té verde sencillos y efectivos que harán que tu piel se sienta, inmediatamente, más suave y revitalizada.

Tónico de té verde:

Ingredientes: un sobre de té verde, una taza de agua hirviendo y un disco de algodón.


Receta: Lo único que tienes que hacer es preparar el té como lo harías normalmente: dejar reposar la bolsita en el agua caliente y moverla un poco para que se disuelva el té. Una vez que el agua esté a temperatura ambiente, empapa el algodón en el té y, después de haberte lavado la cara, aplícate generosamente el té verde por el rostro y cuello. No es necesario que retires el tónico del rostro, aplicar la hidratante habitual tras la aplicación del tónico (una vez esté seco) como haces habitualmente.
El resto del té puedes guardarlo en la nevera en un frasco opaco para que no reciba luz directa y se conserven sus propiedades. Puedes usarlo durante una semana.

Tónico té verde y limón contra el acné:

Ingredientes: un sobre de té verde, una taza de agua hirviendo, unas gotas de zumo de limón y un disco de algodón.

Receta: preparar el té y añadir unas gotas de zumo de limón una vez esté a temperatura ambiente (si lo metéis en la nevera para que esté fresquito mejor que mejor). Aplicar en la piel limpia con un disco de algodón. Dejar actuar 5 minutos y aclarar.

Este tónico resulta estupendo para las pieles acneicas ya que a las propiedades astringentes del té verde se unen las antioxidantes de la vitamina C.


Dos tónicos sencillos de elaborar y altamente efectivos sobre la piel.

Y tú, ¿cómo aprovecharías las propiedades del té verde, bebido o aplicado sobre el rostro? ¿o quizá ambas? ;-)

Vinagre de manzana: tu aliado contra el acné

Las mujeres de la Antigua Grecia lo usaban para obtener una piel suave, luminosa y perfecta. En este post te propongo repasar uno de esos secretos milenarios de belleza que ellas conocían muy bien: su uso contra el acné.

El vinagre de manzana se elabora por lo general por fermentación a partir del jugo de manzanas orgánicas. Este jugo es rico en nutrientes como potasio, calcio, vitamina A, ácido málico y ácido acético. Estos componentes presentan propiedades antiinflamatorias y antifúngicas (anti-hongos) y ayudan a limpiar y restablecer el pH de la piel (alrededor de 5). De hecho, esta última es la propiedad más importante del vinagre de manzana. Vamos a profundizar un poco más..

El vinagre de manzana en el acné: el vinagre de manzana es un producto excelente para combatir el acné ya que restablece el pH de la piel permitiendo que se regenere antes. Cuando el pH de la piel es el correcto, la piel es capaz de defenderse eficazmente frente al ataque de las bacterias. Cuando entramos en la adolescencia, en nuestra piel comienzan a formarse glándulas sebáceas y pelo, lo que modifica el pH alterando esa barrera natural. Si comenzamos a usar jabones y limpiadores continuamente, no ayudamos a que nuestra barrera natural en la piel se restablezca. Lo mismo ocurre a medida que nos hacemos mayores, el uso continuado de jabones con pH alcalinos impiden que nuestra piel pueda defenderse de manera natural de los microorganismos. El vinagre de manzana trabaja recuperando el pH adecuado de la piel y por tanto su capacidad para combatir las infecciones. Como también presenta propiedades antiinflamatorias, actúa reduciendo las rojeces e inflamación de la piel acneica.

Podemos aplicarlo directamente sobre la piel o únicamente sobre las zonas afectadas. Hay que tener en cuenta que, tras aplicarlo, la piel se pone un poquito roja durante unos 10 minutos y se nota una sensación de cosquilleo. Si os quemara mucho la piel tras su aplicación, lavar abundantemente con agua retirando el producto. La mejor manera de comenzar a usarlo es diluirlo en agua: una parte de vinagre, 4 de agua (destilada o mineral preferiblemente). Conforme avance el tratamiento, ir reduciendo la dosis de agua hasta generar una mezcla de 1 parte de vinagre de manzana y una parte de agua.

Importante: comprar siempre el vinagre de manzana con “la madre”, que es el poso turbio que se puede ver en la parte inferior del frasco. Es la manera de asegurarse de que el producto contiene todas sus propiedades intactas. El vinagre culinario “trasparente” ha sufrido procesos de filtrado y pasteurizado por lo que muchas de sus propiedades se ven muy reducidas. Yo suelo comprar una marca orgánica que es la que os muestro en la foto. Evitar también el vinagre de manzana que contenga sulfitos, podrían dañaros la piel (leer etiquetado). Aplícatelo con un algodón sobre la piel cuando esté seca.

El vinagre de manzana tiene otros muchos usos en belleza, por ejemplo es muy bueno para la caspa, pero eso os lo cuento en otro post :-)